ส่องเลยน้ำผลไม้สุดฮิตในหน้าร้อน

   เข้าสู่ช่วงฤดูร้อน ซึ่งอากาศร้อนจัดจนคนหลายๆคนไม่อยากจะออกจากบ้านและนอนเปิดแอร์เย็นๆในบ้าน ซึ่งแน่นอนว่าย่อมนำมาซึ่งค่าไฟที่แพงมากๆ อากาศร้อนทำให้คนเรากระหายน้ำมากขึ้นและดื่มน้ำมากขึ้น บางคนดื่มน้ำอัดลมคลายร้อนซึ่งทำให้มีอาการคอแห้งและอยากน้ำมากขึ้น ซึ่งน้ำอัดลมนั้นไม่ดีต่อสุขภาพอย่างมาก เสี่ยงต่อเบาหวาน, โรคหัวใจ และมะเร็งอีกด้วย ดังนั้นลองหันมาดื่มน้ำผลไม้บ้างจะดีกว่า

น้ำมะพร้าว สุดยอดน้ำผลไม้ยอดฮิตในหน้าร้อนด้วยรสชาติที่หอมหวาน สดชื่น นอกจากนี้ยังมีประโยชน์มากมายด้วย เช่น น้ำมะพร้าวช่วยบำรุงผิวพรรณให้สดชื่นไม่แห้งกร้าน กระตุ้นการผลิตพลังงานในร่างกาย น้ำมะพร้าวมีเกลือแร่ชั้นดีซึ่งช่วยในเรื่องของผู้ที่เสียเหงื่อ หรือแม้แต่ช่วยแก้ท้องเสียก็ได้

น้ำแตงโม แตงโมเย็นๆ สักแก้วหนึ่งก็ช่วยให้สดชื่นได้ แตงโมถือว่าเป็นผลไม้ดับร้อนอีกชนิดหนึ่งที่ช่วยให้ร่างกายสดชื่นตลอดเวลา ทานน้ำแตงโมระหว่างอากาศร้อนๆ ช่วยให้รู้สึกสดชื่นอย่างมาก นอกจากนี้แตงโมยังอุดมไปด้วยวิตามินซี สังกะสี ที่จำเป็นต่อร่างกาย

น้ำมะนาวโซดา หรือ มะนาวน้ำผึ้ง รสชาติเปรี้ยวของมะนาวหากนำมาประกอบเป็นน้ำมะนาวแล้วช่วยให้รู้สึกสดชื่นและกระปรี่กระเปร่า สามารถคั้นน้ำมะนาวนำมาผสมกับโซดาแช่เย็น หรือ สามารถผสมกับน้ำผึ้งก็ช่วยให้สดชื่นไม่น้อย นอกจากนี้มะนาวยังมีวิตามินซีสูง น้ำผึ้งมีวิตามินบีตามธรรมชาติด้วย

น้ำส้ม ส้มหนึ่งลูกให้วิตามินซีสูงถึง 80 เปอร์เซ็นอีกทั้งยังมีสารฟราโวนอยด์ถึง 60 ชนิดและไฟโตนิวเทรียนต์ที่ 170 ชนิด น้ำส้มคั้นสักแก้วช่วยให้สดชื่นได้อย่างเหลือเชื่อ

© 2017 เรื่องเด่นรอบโลก All Rights Reserved   

Theme Smartpress by Level9themes.